BABY SLAY BATIDO DE FRUTAS PARA EMPEZAR EL LUNES

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BABY SLAY BATIDO DE FRUTAS PARA EMPEZAR EL LUNES | THEGUESTGIRL

¡Aloha Monday! Hoy un post muy Baby Slay con una receta de Batido de Frutas para empezar el lunes con mucha energía y buen rollo.

Supongo que muchos estaréis de vuelta de las vacaciones de Navidad y con ganas de empezar alguna dieta milagrosa que saque esos kilos de Navidad o empezando algunos de esos retos como “operación bikini” desde Enero. Pues bien, sea lo que sea que estéis haciendo, no dejéis de leer porque esta receta de batido de frutas os hará disfrutar más del lunes. Hay que ser positivos y mantener buenas vibraciones alrededor nuestro para que todo fluya ¿sabéis a lo que me refiero? No se trata de hacer un tratamiento de shock, sino de empezar una nueva forma de vida, un estilo de vida más saludable.

Tanto Mr.K como moi somos unos adictos a los batidos de frutas. Da igual si son licuados o triturados, que nos molan mucho. Por la mañana siempre solemos hacernos un bol con fruta de temporada. Ahora empieza la buena época de las fresas, por lo que ellas son las protagonistas. Al menos hasta abril, aquí en Barcelona, se pueden conseguir fácilmente.

La receta de este batido es super fácil y sólo necesitas una batidora o licuadora (si no te gusta el tema de los grumitos).

  • un puñado de fresas
  • un puñado de frutos del bosque (arándanos y frambuesas)
  • medio plátano por persona
  • una manzana por persona
  • una cucharadita de sirope de savia
  • una cucharada sopera de avena
  • una cucharada de semilla de chia

Sinceramente no sé si es una moda o qué, pero esto de las semillas de Chia no me lo terminaba de creer. Ahora que llevamos más de un mes tomándolas de forma recurrente en ensaladas, yogures, batidos y demás, veo que realmente surge efecto. Para las que no conozcáis esta semilla, os dejo aquí abajo algunos beneficios que tiene si se toma de forma recurrente. ¡Vale la pena babies!

• 5 veces más cantidad de calcio que la leche.

• 3 veces más cantidad de antioxidantes que los arándanos.

• 3 veces más cantidad de hierro que las espinacas.

• 2 veces más cantidad de fibra que la avena.

• 2 veces más cantidad de proteínas que cualquier verdura.

• 2 veces más cantidad de potasio que el plátano

Suelo acompañar este batido con un puñado de nueces para que me dé más energía aún. No os lo creeréis pero este batido me pone las pilas a full de buena mañana. Si no tenéis tiempo por la mañana de prepararlo, podéis hacerlo por la noche y dejarlo en la nevera y beberlo a la mañana siguiente. Obviamente no tendrá el mismo sabor que recién hecho pero será mejor opción que tomarte un croissant de beurre ¿no creéis?

Anyway, me sentía con la enorme necesidad de compartir una de mis recetas favoritas en cuanto a batidos mañaneros jejeje. Estoy segura que si lo probáis en casa querréis repetir todos los lunes.

Aprovechando este post de receta de batido de frutas, os enseño este precioso black comfy outfit de Eight Paris. Muchas preguntasteis por él el día de Reyes mientras os hacía un Instagram Stories en casa en pijama jejeje. Bueno en realidad no es un pijama, pero este black comfy outfit es tan cómodo que podría serlo perfectamente ;)

Os dejo el link al final del post. Buena semanita babies, y a por todas!

 

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Black comfy outfit “Baby Slay” :  Eight Paris

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